Вопросы с тегом 'nutrition'

Эрик, я не согласен. Чтобы мои знания не существует свод внешних анекдотов и острот для тренера. Ваши собственные аналогии являются следующая лучшая вещь, и действительно существуют. Обучение нижней части спины для ро ...
21

Как вареные яйца могут помочь в потере веса?

Я еще не записался в тренажерный зал для физических упражнений, но только от 30 до 45 минут до завтрака и после ужина. На завтрак я беру чашку чая с ломтиком черного хлеба, а в обед маленькую тарелку салат и курицу или рыбу, на ужин я ем чапати с некоторыми овощное блюдо. Мне нужны яйца для похудения? Я должен добавить/удалить некоторые продукты, чтобы похудеть? Как вареные яйца могут мне помочь в потере веса и каковы должны быть объем и тайминги, как в завтрак, обед и т. д. или в любое время(когда я хочу ...
22 сент. 2010 г., 22:41:52
17

Поезд всего тела в течение двух дней по четыре дня подряд

Я только начал ходить в тренажерный зал и пытается похудеть (258 фунтов ~= 117 кг) и я пытаюсь сделать график, где я тренируюсь все мое тело два раза в неделю. Перед этим, я в последний раз тренировался чуть больше года назад за 2,5 месяца удалось потерять около 30 фунтов (15 кг) в этот раз, с 6 день обычной тренировки: Понедельник, среда, пятница - тренировки основных мышечных групп: Ноги Грудь и спина Бицепс, трицепс, плечи Вторник, четверг - кардио: 20 минут на беговой дорожке Суббота: 3 км пробег, 1 комплект максимум отжиманий, ...
14 апр. 2016 г., 16:20:02